Ses bienfaits
Le Shiatsu apporte une amélioration globale du corps et de l’esprit :
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Réduction de son stress et des tensions
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Amélioration de la qualité du sommeil
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Réduction des dépendances : affective, tabac, nourriture….
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Capacité du corps à s'auto-réguler : réduction des douleurs lombaires, musculaires, articulaires… telles que torticolis, tendinites, lumbago, sciatique, cervicalgie
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Amélioration du transit, de l'appétit, troubles digestifs.
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Atténuation de la sensation de jambes lourdes…
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Stimulation et renforcement du système d'autodéfense de l'organisme,
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Harmonisation du corps et de l’esprit
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Amélioration de la circulation du sang
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Calme les maux de tête
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Capacité à retrouver de la joie, de positiver
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Amélioration de la confiance en soi
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Plus de facilité à prendre des décisions
Au niveau physique, le Shiatsu provoque un effet de détente et de bien être proche du massage classique. Les pressions et les manipulations vont pouvoir détendre les muscles, apaiser les tensions et stimuler les défenses immunitaires. L’amélioration de la circulation de l’énergie dans le corps va entraîner une meilleure circulation sanguine et une meilleure respiration.
Le Shiatsu n'agit pas seulement sur les tensions physiques, mais aussi au niveau psychologique. En effet, il va permettre à l’individu de se détendre l’esprit et de lutter contre le stress et l’anxiété grâce à son effet très relaxant.
Les pressions et relâchements exercés rendent souplesse à la peau, aux muscles, aux tendons, aux articulations.